Tatlı bahar. Sonunda pencereleri açma, temiz havayı içeri alma ve… ahö!
Daha sıcak hava sizi alerjilerle karşılıyorsa ve sulu, kaşıntılı gözler onlarla birlikte gelebilirse, yalnız değilsiniz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde tahmini 50 milyon insanın mevsimsel alerjisi var.
Seton Hall Üniversitesi Hackensack Meridian Tıp Okulu’nda tıp, alerji, immünoloji ve oftalmoloji profesörü ve alerji uzmanı Leonard Bielory, ağaçlardan, çimenlerden ve yabani otlardan gelen polenlerin en büyük düşman olduğunu söylüyor.
Neyse ki, en rahatsız edici göz semptomlarınız için evde tıkılıp kalmadan hızlı bir şekilde rahatlama sağlamanın birçok yolu var.
Önerilen makale: Guess GU5200 02C Kadın Güneş Gözlüğü ve en moda ürünler hakkında bilgi almak için ilgili siteyi ziyaret edebilirsiniz.
Alerji Ağrısı #1: Kızarıklık
Bielory, ilk tepkinizin muhtemelen göz damlasına ulaşmak olduğunu, ancak dekonjestan seçeneklerden uzak durun, diyor. Vazokonstriktörler, kızarıklığı gidermeyi vaat eden reçetesiz (OTC) dekonjestan göz damlalarında bulunan tipik ajanlardır.
“Ancak, bunların kızarıklığın geri tepmesine neden olduğu biliniyor, bu da, onları kullanmayı bıraktığınızda esasen geri dönen kızarıklık anlamına geliyor” diyor.
Bunun yerine, göz doktorunuzdan antihistaminik bir göz damlası önermesini isteyin. Hem OTC hem de reçeteli birkaç tane var. Profesyonel ipucu: Ekstra yatıştırıcı bir etki için göz damlanızı soğutun.
Kızarıklık devam ederse, doktorunuz oral antihistaminik veya başka bir alerji ilacı almanızı önerebilir.
Alerji Ağrısı # 2: Sulu Gözler
Bielory, “Aşırı gözyaşı, göz alerjilerinin yaygın bir belirtisidir” diyor. “Fakat kendisiyle çelişkili bir şekilde, gözyaşı filmi işlev bozukluğunun veya kuru göz sendromunun bir işareti de olabilir.”
Semptomlar paylaşılsa da, başvurulacak tedaviler farklıdır. OTC oral antihistaminikler, örneğin göz alerjisi olanlar için akışı kapatmaya yardımcı olabilir, ancak altta yatan sorun buysa, yalnızca kuru gözler için işleri daha da kötüleştirir. Bu nedenle rahatlamaya yönelik ilk adımınız, optometristinizden veya alerji uzmanınızdan doğru teşhisi almaktır.
Dr. Bielory’ye göre sulu gözler için daha etkili bir çözüm, histamin salınımını yavaşlatan hem antihistamin hem de mast hücre stabilizatörleri içeren göz damlalarıdır. (Alerjisi olan kişilerde mast hücreleri, taze kesilmiş çimen gibi zararsız tetikleyicileri bir tehdit olarak yanlış yorumlayarak enflamatuar bir tepki başlatır.)
Bu damlalar hem reçeteli güçte hem de OTC versiyonlarında gelir; Doktorunuz semptomlarınız için hangi gücün doğru olduğunu belirleyecektir.
Alerji Ağrısı #3: Kaşıntılı, Kabarık Gözler
Bielory, “Soğuk kompresler, gözlerinizi yatıştırmak ve göz kapaklarının şişmesini azaltmak için harikadır” diyor. Temiz bir bezi soğuk suya batırın ve 10 ila 15 dakika boyunca kapalı gözlerinizin üzerine koyun. Bunu günde birkaç kez yapabilirsiniz.
Yapay gözyaşları da yardımcı olabilir. Bu damlalar gözyaşındaki alerjenleri ve kimyasalları sulandırarak kaşıntının şiddetini azaltır.
Ve ne kadar cezbedici olursa olsun, gözlerinizi ovuşturma dürtüsüne karşı savaşın. Sadece semptomlarınızı şiddetlendireceksiniz. “Çalışmalar, gözleri ovuşturmanın daha fazla histamin salınımını tetiklediğini gösteriyor” diyor.
Alerji Ağrısı #4: Polen Kaplı Kontakt Lensler
Alerji mevsimi özellikle kontakt lens kullanıcıları için risklidir. Havadaki polen lenslerinizde sıkışıp onları başka bir göz tahrişi kaynağı haline getirebilir.
Bielory, “Günlük tek kullanımlık kontakt lenslerin, göz alerjisi olan hastalarda tahriş semptomlarını iyileştirdiği bildirildi” diyor.
Günlük kullansanız bile, ellerinizi yıkamak için öğlen molası verin, lenslerinizi çıkarın ve kontakt solüsyonla nazikçe ovun. Ve polen sayısının yüksek olduğu veya şiddetli rüzgarların beklendiği günlerde gözlüklerinizi takmayı düşünün.
Alerji Riskinizi Azaltmanın 4 Yolu
Futbolda olduğu gibi, alerjilere karşı en iyi savunma hücumdur. Bu önleme stratejileriyle agresif olun:
Geceleri duş. Bahar havasında dönen tüm polenler saçınıza, giysilerinize ve cildinize yapışabilir, bu nedenle şiş gözlerle uyanma şansınızı azaltmak için her gece yıkayın.
Sabahları içeride kalın. Rüzgar kuvvetli olduğunda göz alerjilerinin başladığı bir sır değil, bu nedenle polen en yüksek seviyedeyken içeride kalmak akıllıca olacaktır. Polen sayıları da tipik olarak günün erken saatlerinde daha yüksektir. Alerji izleyicili hava durumu uygulamalarını kullanarak veya e-posta polen uyarılarına kaydolarak kıyının temiz olduğundan emin olabilirsiniz.
Pencereler açıkken sürün. Uzun bir kıştan sonra, camları açık halde dolaşmak istemeniz anlaşılır bir durumdur, ancak bu ayartmaya karşı koyduğunuz için gözleriniz size teşekkür edecektir.
Tavan vantilatörlerini kapatın. Tepegöz fanları ve kuru süpürme alerjenleri harekete geçirme eğilimindedir, bu nedenle AC’ye dönüp bunun yerine paspas yapmaya devam etmek iyi bir fikirdir. Bir hava temizleyiciye veya nem gidericiye yatırım yapmak da yardımcı olabilir.
Güneş Gözlükleri 